Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτήν την έκφραση;Είμαστε μεσογειακός λαός, αν τρεφόμαστε και με βάση τη μεσογειακή δίαιτα τοσο το καλύτερο!Η Μεσογειακή δίαιτα έχει αποδειχθεί ότι είναι από τις πιο υγιείς και ισορροπημένες δίαιτες στον κόσμο.Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.Επιτρέπονται όλες οι τροφές και τα φαγητά αρκεί να είναι μαγειρεμένα με υγιεινό τρόπο και να καταναλώνονται σε φυσιολογικές ποσότητες.
Περισσότερα στο μπλογκ της ηθοποιού-γιόγκι Μάρας Κωνσταντινίδη:
http://lifeinyoga.blogspot.gr/2012/07/blog-post.html?spref=fb
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου