Η ηθοποιός yogi Μάρα
Κωνσταντινίδη αρχίζει τη διδασκαλία μαθημάτων yoga στον Κεραμεικό. Ουσιαστικά
ξεκίνησε τη σειρά μαθημάτων από το περασμένο Σάββατο.
ΜΕΡΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ
Δευτέρα 17:00 - 18:30
Τετάρτη 17:00 - 18:30
Σάββατο 15:00 - 16:30
ARROYO NUEVO, Μεγ.Αλεξάνδρου
128 ,Κεραμεικός
Tα σωματικά οφέλη που μπορεί
να βιώσει κανείς με τη συχνή και τακτική πρακτική YOGA:
-Περισσότερη αντοχή και μυϊκή
δύναμη
-Αύξηση μυοσκελετικής
ευλυγισίας και του εύρους κινήσεων των αρθρώσεων
-Βελτιωμένη στάση του σώματος
και της σπονδυλικής στήλης
-Καλύτερος συγχρονισμός
μεταξύ διαφόρων μερών του σώματος
-Αύξηση της ζωτικής ενέργειας
(prana)
-Μείωση ή και απαλλαγή από
διάφορους σωματικούς πόνους, όπως της μέσης, του αυχένα, των καρπών κλπ.
-Βελτίωση της λειτουργίας της
καρδιάς
-Βελτίωση λειτουργίας
αναπνευστικού συστήματος
-Σταθεροποίηση του αυτόνομου
νευρικού συστήματος
-Μείωση κατακράτησης τοξινών
στο σώμα
-Ενδυνάμωση του
ανοσοποιητικού συστήματος
