"SH’BAM™"

Το εργαστήρι τεχνών «ΔΙΑ-ΘΕΣΙΣ» καλεί  από την ερχόμενη Παρασκευή 19 Οκτωβρίου τους ενδιαφερόμενους να αφεθούν ελεύθεροι   σε ένα καινούριο πρόγραμμα με απλές χορευτικές, διασκεδαστικές κινήσεις και μουσικά κομμάτια για να πετύχει το απόλυτο shake!

Πρόκειται για   ένα πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό που καίει θερμίδες, τονώνει και γραμμώνει, βελτιώνει τον συντονισμό των κινήσεων και αναπτύσσει την έκφραση προσώπου και σώματος.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής του εργαστηρίου ηθοποιό και δημιουργό Χάρη Γεωργιάδη, το SH’BAM™ έχει απλές αλλά δυναμικές χορευτικές κινήσεις. Είναι ο τέλειος τρόπος για να βρεί κανείς  τη φόρμα του και να αφήσει το άστρο του να λάμψει, ακόμα και αν ο χορός δεν είναι το δυνατότερό του  σημείο. Το SH’BAM™ είναι ο καλύτερος και ο πιο διασκεδαστικός «κοινωνικός» τρόπος για να γυμναστεί κανείς.

ΠΩΣ ΑΠΑΝΤΑ Η «ΔΙΑ-ΘΕΣΙΣ» ΣΤΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ ΤΩΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΕΝΩΝ

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ  ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ SH’BAM™;

• Έχει την κατάλληλη ένταση για να αυξήσει κανείς  την απώλεια λίπους χωρίς να εξαντληθεί.

• Θα βελτιώσει το συγχρονισμό του  και θα μάθει  νέες και συναρπαστικές φιγούρες

• Αυξάνει την αεροβική του  ικανότητα γιατί σε συγκεκριμένα σημεία του μαθήματος η ένταση μεγαλώνει και η προπόνηση γίνεται «διαλειμματική».

•Κάνει τον κόσμο  να αισθάνεται  υπέροχα. Θα διασκεδάσει τόσο πολύ που θα ξεχάσει  ότι βρίσκεστε σε μάθημα γυμναστικής

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Στο μάθημα, που συνήθως διαρκεί 45 λεπτά, θα ακουστούν  12 διαφορετικά μουσικά κομμάτια.

ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ;

Και βέβαια θα τα καταφέρει ! Το SH’BAM™ είναι ένα από τα πιο απλά μαθήματα γυμναστικής που βασίζονται στο χορό.

ΣΕ ΠΟΣΟ ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ;

Στο SH’BAM™ μπορούν να συμμετάσχουν όλοι ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, καθώς το ίδιο το πρόγραμμα θα βελτιώνει καθημερινά τη φυσική τους κατάσταση.

ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ;

Για να αξιοποιήσει το μάθημα όσο το δυνατόν περισσότερο, καλό είναι   να το παρακολουθεί  τρεις φορές την εβδομάδα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ  ΜΑΖΙ ΜΟΥ;

 Οπωσδήποτε ένα μπουκάλι νερό και μια πετσέτα. Να φοράει  αρκετά φαρδιά και άνετα ρούχα για να έχει  ελευθερία κινήσεων. Επίσης, είναι καλή ιδέα να φορέσει  παπούτσια που να  επιτρέπουν να στρίβει εύκολα στο πάτωμα.