"Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ"

Ο Δήμος Θεσσαλονίκης διοργανώνει σειρά επιμορφωτικών σεμιναρίων για ενήλικες, με θέμα «Η Διατροφή της Οικογένειας » με την εκπαιδευτικό Φανή Μπακαλιού, Γυμνάστρια - Διατροφολόγο.

Το πρόγραμμα των σεμιναρίων καλύπτει τα παρακάτω θέματα:

1.     Τι είναι η Ισορροπημένη διατροφή και πόσο δύσκολο είναι να εφαρμοστεί στην καθημερινότητα;

2.     Ποιες είναι οι ανάγκες στις διάφορες ηλικιακές κατηγορίες;

3.     Τι πρέπει να περιλαμβάνει το καθημερινό μας τραπέζι; Η αξία της κάθε κατηγορίας τροφίμων ξεχωριστά.

4.     Πως πρέπει να είναι το εβδομαδιαίο πρόγραμμα της οικογένειας;

5.     Ποιες είναι οι ελάχιστες και μέγιστες ποσότητες που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά;

6.     Πόσο δύσκολο είναι να εφαρμοστεί στη περίοδο της οικονομικής κρίσης;

7.     Παρουσίαση ενός πρότυπου ημερήσιου διαιτολόγιου.

Τα σεμινάρια θα πραγματοποιηθούν στις παρακάτω ημέρες και ώρες:

Τετάρτη 20 Μαρτίου, ώρα 7.00 μ.μ.

Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Κάτω Τούμπας «Γιώργος Ιωάννου»

Πυλαίας 59,  τηλ. 2310 919039

Τρίτη 26 Μαρτίου, ώρα 7.00 μ.μ.

Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Τριανδρίας

Αμοργού 29,  τηλ. 2310 921660

Τετάρτη 24 Απριλίου, ώρα 7.00 μ.μ.

Περιφερειακή Βιβλιοθήκη Άνω Πόλης

Κρίσπου 7,  τηλ. 2310 219329

Για τη συμμετοχή στα σεμινάρια είναι απαραίτητη η προεγγραφή. Δηλώσεις γίνονται δεκτές στις κατά τόπους Περιφερειακές Δημοτικές Βιβλιοθήκες.

Λόγω της αυξημένης ζήτησης και του περιορισμένου αριθμού θέσεων θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης

Επίσης, συνεχίζονται μέσα στο Μάρτιο και τον Απρίλιο του 2013, τα δωρεάν σεμινάρια για ενήλικες που διοργανώνει ο Δήμος Θεσσαλονίκης, σχετικά με το φαινόμενο του «Διαδικτυακού Εκφοβισμού» («Cyber-bullying»).

Υπεύθυνη του προγράμματος είναι η κ. Βασιλική Γκουντσίδου, φυσικός -Ραδιοηλεκτρολόγος, τμήμα Φυσικής Α.Π.Θ. μέλος της Διοικούσας Επιτροπής του Ευρωπαϊκού Προγράμματος cost για το Cyberbullying.

Ο όρος «Διαδικτυακός Εκφοβισμός» (Cyber-bullying) αφορά τον εκφοβισμό, την απειλή, την ταπείνωση ή την παρενόχληση παιδιών, προεφήβων και εφήβων, μέσω της χρήσης του διαδικτύου, των κινητών τηλεφώνων ή άλλων ψηφιακών μέσων, από συνομήλικους τους. Τα σεμινάρια περιλαμβάνουν δύο ενότητες.

Τα θέματα της πρώτης ενότητας  είναι:

1.     Εισαγωγή

2.     Θετικές και αρνητικές χρήσεις του διαδικτύου

3.     Σχολικός Εκφοβισμός (bullying)

4.     Cyberbullying-Ηλεκτρονικός εκφοβισμός με τη χρήση των νέων τεχνολογιών

5.     Χαρακτηριστικά του κυβερνοχώρου

6.     Οδηγίες για τους γονείς

7.     Θύματα, Θύτες και Μάρτυρες

Τα θέματα της δεύτερης ενότητας:

1.  Εκφοβισμός στους χώρους εργασίας (working  place  bullying)

2.  Ιστορική εξέλιξη

3.  Προφίλ στον κυβερνοχώρο

4.  Περιστατικά και αντιμετώπισή τους

5.  Πολιτική Αντιμετώπισης Περιστατικών. Πολιτικές αντιμετώπισης σε Ευρώπη

6.  Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα από τη χρήση του διαδικτύου

7.  Οδηγίες για ασφαλή πλοήγηση

 Το πρόγραμμα ξεκίνησε στις 6 Φεβρουαρίου 2013 και συνεχίζεται το Μάρτιο και Απρίλιο στις Περιφερειακές Δημοτικές Βιβλιοθήκες της Άνω Τούμπας, της Άνω Πόλης και  της Ξηροκρήνης.

 Αναλυτικά:

- Περιφερειακή Βιβλιοθήκη  Άνω Τούμπας «Κληροδότημα Στ. Νικολαΐδη»

Γρ. Λαμπράκη 187,  τηλ. 2310 950370

Τετάρτη 13 Μαρτίου (Ά Ενότητα) και Παρασκευή 15 Μαρτίου 2013 (Β΄ Ενότητα).

- Περιφερειακή Βιβλιοθήκη  Άνω Πόλης   Κρίσπου 7,  τηλ. 2310 219329

Τετάρτη 20 Μαρτίου (Ά Ενότητα) και Τετάρτη 27 Μαρτίου 2013  (Β΄ Ενότητα).

- Περιφερειακή Βιβλιοθήκη  Ξηροκρήνης   Χατζησίρου & Πελειάδου 1,  τηλ. 2310 544851

Δευτέρα 15 Απριλίου (Ά Ενότητα) και Δευτέρα 22 Απριλίου2013  (Β΄ Ενότητα).

Όλα τα σεμινάρια ξεκινούν στις 18:30 με ενημερωτικές ομιλίες και ακολουθεί συζήτηση με τους συμμετέχοντες και ταυτόχρονη διανομή υλικού για τη δυνατότητα δημιουργίας ομάδων εργασίας, με στόχο την καλύτερη συνεργασία  και την ανταλλαγή απόψεων.

Για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι απαραίτητη η προεγγραφή. Δηλώσεις γίνονται δεκτές στις κατά τόπους Περιφερειακές Δημοτικές Βιβλιοθήκες και στο τηλεφωνικό νούμερο 2310 374807.