Η ΜΑΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗ YOGAREI....

Η ηθοποιός yogi Μάρα Κωνσταντινίδη αρχίζει τη διδασκαλία μαθημάτων yoga στον Κεραμεικό. Ουσιαστικά ξεκίνησε τη σειρά μαθημάτων από το περασμένο Σάββατο.

ΜΕΡΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

Δευτέρα 17:00 - 18:30

Τετάρτη 17:00 - 18:30

Σάββατο 15:00 - 16:30

ARROYO NUEVO, Μεγ.Αλεξάνδρου 128 ,Κεραμεικός

Tα σωματικά οφέλη που μπορεί να βιώσει κανείς με τη συχνή και τακτική πρακτική YOGA:

-Περισσότερη αντοχή και μυϊκή δύναμη

-Αύξηση μυοσκελετικής ευλυγισίας και του εύρους κινήσεων των αρθρώσεων

-Βελτιωμένη στάση του σώματος και της σπονδυλικής στήλης

-Καλύτερος συγχρονισμός μεταξύ διαφόρων μερών του σώματος

-Αύξηση της ζωτικής ενέργειας (prana)

-Μείωση ή και απαλλαγή από διάφορους σωματικούς πόνους, όπως της μέσης, του αυχένα, των καρπών κλπ.

-Βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς

-Βελτίωση λειτουργίας αναπνευστικού συστήματος

-Σταθεροποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος

-Μείωση κατακράτησης τοξινών στο σώμα

-Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος